Что такое гиперлордоз
Позвоночник человека имеет естественные изгибы, которые помогают распределять нагрузку на тело. Однако чрезмерное увеличение одного из них, например, поясничного, называется гиперлордозом. Это состояние не только нарушает осанку, но и может вызывать проблемы со здоровьем.
Гиперлордоз может быть:
- Врожденным — обусловлен аномалиями развития позвоночника;
- Приобретённым — развивается в результате травм, болезней или образа жизни.
Основные причины появления гиперлордоза включают:
- Слабость мышц спины и живота;
- Длительное сидение в неправильной позе;
- Избыточный вес, особенно в области живота;
- Травмы позвоночника или тазобедренных суставов;
- Заболевания, такие как остеохондроз или артрит.
Гиперлордоз может сопровождаться следующими симптомами:
- Боль в пояснице, усиливающаяся при длительном стоянии;
- Изменение осанки и выступающий живот;
- Напряжение мышц в поясничной области.
Если гиперлордоз не лечить, он может привести к осложнениям, таким как хронические боли, защемление нервов и нарушение функций внутренних органов.
Подход к лечению может зависеть от причин и степени выраженности.
Врачи могут использовать такие методы:
- Лечебная гимнастика — направлена на укрепление мышц спины и живота.
- Физиотерапия — тепловые процедуры, электростимуляция.
- Массаж — улучшает кровообращение и снимает напряжение.
- Коррекция осанки — специальные ортопедические изделия.
- Медикаментозное лечение — при болях или воспалениях.
В тяжёлых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Чтобы избежать гиперлордоза, рекомендуется:
- Следить за осанкой;
- Регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц;
- Контролировать вес;
- Использовать удобную мебель для работы и отдыха.
Осанка — это не только про красоту, но и про здоровье. Забота о позвоночнике сегодня может позволить избежать серьёзных проблем в будущем.
Со стоимостью услуг можно ознакомится здесь
